• 节约粮食，拒绝浪费——记滨州行知中学第十八周升旗仪式
• 发布人： 发布日期：2019-06-17

2019年6月17日，我校全体师生齐聚运动场举行2018-2019学年度下学期第十八周升旗仪式。

伴随着校园铃声的响起，升旗仪式正式开始。迎着朝阳，学校国旗护卫队成员迈着铿锵的步伐来到国旗台下，全场一片肃静。在激昂的《义勇军进行曲》中，升旗手振臂一挥，鲜艳的五星红旗徐徐展开，在初升的阳光映衬下，在全校师生的注目中，迎风飘扬在滨州行知中学的上空。

仪式之后，学生会副主席段宇同学为全体师生作了题为“节约粮食，拒绝浪费“的演讲，希望同学们能够养成节约的习惯、节约的品质！

附：段宇同学演讲稿

尊敬的老师们,亲爱的同学们,

大家上午好!

今天我演讲的主题是”节约粮食,拒绝浪费”.我们学校特别注重食育课程的开展,开设了各式各样的食育活动,比如说餐厅帮厨活动、志愿者活动和班级承包田活动等,帮助同学们体验我们每一餐的来之不易，体验餐厅工作者日复一日、年复一年的辛苦，也让我们懂得为何要节约粮食、拒绝浪费。

节约粮食是一种品质，拒绝浪费是一种美德。生而为人，最重要的是做好人！

下面关于节约与浪费,我来讲一下我的几点认识:

一、节约是一种传统美德

民以食为天，食以粮为先。明太祖朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜和两碗青菜，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。国家总理周恩来,在某次会议后,和大家吃午饭, 餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜.周总理和明太祖的这种节约品质值得我们继承,在日常生活中,从每一餐做起,不浪费一粒粮食.

餐厅的每一粒米，每一棵菜，都蕴藏着很多人的心血.我们要认识到浪费饭菜,就是一种可耻的行为.我们要弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念。

二、养成习惯 从我做起 

节约粮食 拒绝浪费这一主题其实已经讲了很多遍，可是同学们是否想过，我们为什么要讲这么多遍，因为还有一些同学没有做到不浪费！

我有一位同学,我对她印象十分深刻.从我认识她开始,我就从来没有见过她浪费过一次,我有一次问她,她说,不浪费已经成为她的一种习惯,不需要刻意的去做,自然而然就不会浪费.她让我意识到,不浪费应该成为我们的一个习惯.

一个习惯的养成需要二十一天，也就需要我们坚持二十一天，在第一天到第七天,我们要刻意的去不浪费,我们可能也会觉得有些不自然,不舒服;第八天到第二十一天我们会感觉刻意但是已经自然,但是一不留意,我们还会回复到从前，因此,我们还需要刻意地提醒自己不浪费；在第二十一天以后，我们会不经意并且很自然的不浪费。

有些同学会浪费并不是刻意的，而是没有正确的估测自己可以吃多少，于是打了很多饭，所以浪费了。那么以后我们应该根据自己的食量估测一下我们要吃多少，吃多少打多少，可以少打但不可以多打。俗话说，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，在晚饭时，少打一点，只吃七八分饱，因为饱食会加重胃肠负担，还会损伤细胞，使人早衰，使大脑代谢紊乱。所以这样既不会让我们浪费，也有利于我们的身体健康。

希望在二十一天后，不会再看到餐厅的垃圾桶有那么多的剩菜剩饭，也希望同学们能够养成节约的习惯、节约的品质！

最后，祝老师们工作顺利，祝同学们学习进步。

我的演讲结束，谢谢大家！